2016年8月3日 星期三

輔導工作中,有什麼資源可以使用?



三級預防概念:

一級:促進健康。

二級:篩選高風險,早期發現早期介入,增加保護。

三級:出現適應困難,治療與復健,預防再發。

校園裡教師、輔導教師與專業人員(心理師、社工、醫師…等)可以怎麼合作呢?

來參考教育部建置的資訊

學校三級輔導體制中教師、輔導教師及專業輔導人員之職掌功能表



2016年6月29日 星期三

105年下半年 輔諮中心讀書會 讀書會日期與書目


   
  
主講人
  
備註
105.09.01(四)
19:00-21:30
讓此生 成為世界的祝福
導讀:邱寶珠
記錄:劉仲芳老師
輔導室

105.10.06(四)
19:00-21:30
梵谷傳

導讀:校長
記錄:王屏老師
輔導室

105.11.3(四)
19:00-21:30
晚熟世代
導讀:郭約瑟醫師
記錄:游芙雅心理師
輔導室

105.12.01(四)
19:00-21:30
故事的療癒力量
導讀:洪皢威老師
記錄:鐘碧娟老師
輔導室




說明:
1、依據教育部國民及學前教育署學生輔導諮商中心駐點服務學校實施計畫辦理
2、邀請精神科醫師、宜蘭區內國中小、高中職教職同仁、對心理衛生、心理輔導有興趣之輔導人員及社區人士共同參與。

2016年6月7日 星期二

自閉症類群障礙症

我都聽不太懂別人的笑話。

周遭的人老說我超白目,但我老是不懂我做錯了什麼。

老是被說怪,但我覺得我就有我的興趣,他們並不懂…

我覺得對我來說跟人相處很不容易。

這樣是我有問題嗎?

他們說我是亞斯伯格症,我是嗎?

來點選以下的線上問卷幫忙認識自己。



info2Act諮詢專家意見後,整理出簡單易懂的圖文資訊「亞斯的厚帽子」,一起給你參考。






2016年5月15日 星期日

「小鬱亂入」憂鬱心理衛生網站推薦



還記得腦筋急轉彎裡的憂憂嗎?

你知道憂鬱在人類的生存中扮演什麼角色嗎?

來看看這個影片「短講憂鬱」


心情不好?憂鬱症?怎麼衡量和評估?

這裡有一份十題的篩檢問卷 可以使用。

但請注意篩檢問卷結果僅做為參考,打個比方,當你用溫度計量體溫,體溫37.6,就說自己流感了一樣不適合,因為體溫高,可能有很多其它的原因或疾病導致。

小提醒:
1、若分數過高,達建議就醫標準,請找有國家精神科執照醫師或心理師做問診評估和討論。
2、就像平時為了保健身體,我們會注意生機飲食、運動、睡眠相關的建康常識,心理保健也       是如此,小鬱亂入(資訊內容由精神科醫師審閱)提供了不少的憂鬱相關保健知識,十分推          薦閱讀參考。



2016年4月11日 星期一

心知報報第3期_青春大腦施工中

你看到了什麼?






本期主題:青春大腦施工中

青春期是…?
他們說你衝動,想太少,但又說你情緒起落敏感,想太多。
你覺得那是因為無聊,生活平淡的平凡無奇,既定的規則生硬無法忍受,你想要衝破這些枷鎖,往自由去。友情、愛情、人生未來、家人和想成為什麼樣的人,各個都是大哉問,你畫著藍圖雀躍、困惑,來來回回地把你的心情拉得東倒西歪。

施工中的理性中心
如果將大腦用一個公司做比喻,「前額葉」可以說是公司中的CEO,監控整個大腦部分的訊息,它需要做決策選擇(A方案好還是B方案好)、計劃組織(我要去賣一個產品,首先需要做市場調查、產品設計、產品製作、行銷、出貨管理)、抑制衝動(被長輩罵了,忍住翻桌的行動;看書的時候,想到手遊的團練時間好像快到了,告訴自己不要拿手機來看)、有目的維持專注(唸書的時候,僅管覺得很無聊,但還是幫自己出一些有趣的問題,促發自己的好奇心幫忙自己坐在位置上繼續唸)

出生後,腦袋中的神經細胞會不停的生長,有點像樹木生長時會不停的生出枝芽,但就像樹木需要修剪才能長的好,大腦也會有自然的修剪機制。從左圖可以看到理性中心(也就是高階的認知功能)是最晚修剪的。

如何協助大腦施工?


「用進廢退」是大腦的修剪原則。白話來說就是要用腦。腦要怎麼用?把課堂聽到的訊息原封不動地刻進腦裡,聽起來不是一個相對好的方法,只照著別人說做,缺少思辯,也可惜了練習的機會。還記得「決策選擇、計劃組織、抑制衝動、有目的維持專注」是CEO的工作嗎?在你的生活裡,怎麼規劃自己一天的生活、怎麼做讀書計劃或休閒安排、怎麼經營友情、愛情或是與家人的關係,怎麼與成人溝通協調,怎麼觀察環境裡限制和資源,整合訊息,創新方法,都是一個練習的機會喔!


2016年3月24日 星期四

衝動、過動、分心是特質還是疾病?


小時候爸媽或者老師曾說過你皮的像猴子?屁股長蟲?

或者,每天的生活裡,你總是忙的毫無頭緒,或覺得自己永遠虎頭蛇尾?

衝動、過動、分心特質的不是一個全有全無的二分選項,比較像一個程度高低的向度

有興趣的話,來看看你特質的程度吧。

測驗網站



注意力不足過動症(ADHD)迷思:

1、衝動、過動、分心特質 ≠ 過動症

2、自然長大就會好   →學習和建立合宜的自我控制技巧+合適的環境+(有的時候需要)兒童心智科或精神科醫師開立的藥物

延申閱讀:昆蟲老師吳沁婕:早點發現當然好!問題在教育,不在診斷。


青少年的諮詢資源




青少年時期可能有許多對週遭人問不出口的疑惑或困擾,衛生福利部國民健康署提供了一個免費的諮詢網站,站內由具有國家執照的醫師、臨床心理師、諮商心理師、社工師駐站,提供給兒童青少年或其家長和教師一個線上諮詢的空間。

秘密花園-青少年線上諮詢網


性福e學園